11月3日下午，我院在实验大楼致远堂举办2023届毕业生就业经验指导讲座，分团委老师李航、刘锦红、黄婷婷、赵琛及2023届全体毕业生参加讲座。讲座由2020级辅导员郭娜主讲。

郭娜围绕“就业经验指导--心理篇”关键词，以“用‘心’备考，一路生花”为主题，着重阐述了心理调节在考研就业时的重要性。郭娜通过案例、就业数据和自身经历引导同学们以积极的心态正确认识自我，并提出五点建议：一是定好计划步子要稳，制定详细有弹性的计划，罗列任务清单，做好落实工作，强化向目标奋进的信心和动力；二是拥抱压力心态要平，寻找适度动机，降低就业期待值，保持紧张而不焦虑、忙碌而不忙乱的状态，并以自身为例向同学们说明了充足准备以及放平心态的重要性，遇到困难时主动向老师同学倾诉，科学调整作息，做到劳逸结合；三是积极期待信心要足，以积极心态考研就业，按部就班，通过积极暗示和自我鼓励，增强自信、挖掘潜能，同时也注意不要过多关注网络消息，按照自己计划踏实前进；四是优化环境效率要高，正确转换角色、适应环境，积极化解就业难题；五是考研就业卷面要好，无论是考研初试还是就业简历，力求做到保持良好卷面，逻辑清晰，整齐工整。

本次讲座帮助毕业生增强求职动力，提升抗挫能力，树立科学健康的求职心态。同学们纷纷表示今后会以理性平和的心态面对就业，积极提升就业能力，努力在火热的青春中放飞考研梦想，在拼搏的青春中成就事业华章。